Fa uns dies vaig iniciar, pel Facebook, una nova secció titulada “Microconsells per a millorar les nostres relacions interpersonals”. Sense explicacions us vaig donar 5 consells que podeu seguir o no. De fet, aquest seria un altre microconsell. Les persones podem aconsellar, i ho fem des de la nostra realitat […]
Si us van agradar els vídeos vers l’assertivitat, aquí us deixo 4 vídeos més vers algunes tècniques assertives. El primer explica com expressar o demanar necessitats. El segon i tercer parlen del tema de les crítiques. L’últim és un resum vers allò que és més important en la conducta assertiva. […]
Us deixo quatre vídeos vers l’assertivitat. El primer és una introducció a la conducta passiva, agressiva o assertiva. El segon i el tercer expliquen com la por i la culpabililitat no ens deixen ser assertives a les persones. L’últim és una reflexió vers si realment som o no som […]
Quan tenim un impuls, un desig i no som capaces de satisfer-lo apareix una sensació de buit un “anhel insaciat” que anomenen frustració. És un sentiment que sorgeix quan no aconseguim els nostres desitjos. Com més ho desitgem i més intents és l’impuls, que no hem pogut satisfer, més frustrats […]
