Menú Pàgina d'inici

Tècniques assertives – Vídeos

Si us van agradar els vídeos vers l’assertivitat, aquí us deixo 4 vídeos més vers algunes tècniques assertives. El primer explica com expressar o demanar necessitats. El segon i tercer parlen del tema de les crítiques. L’últim és un resum vers allò que és més important en la conducta assertiva. […]

La frustració en dies de confinament

Quan tenim un impuls, un desig i no som capaces de satisfer-lo apareix una sensació de buit un “anhel insaciat” que anomenen frustració. És un sentiment que sorgeix quan no aconseguim els nostres desitjos. Com més ho desitgem i més intents és l’impuls, que no hem pogut satisfer, més frustrats […]