Us deixo quatre vídeos vers l’assertivitat. El primer és una introducció a la conducta passiva, agressiva o assertiva. El segon i el tercer expliquen com la por i la culpabililitat no ens deixen ser assertives a les persones. L’últim és una reflexió vers si realment som o no som assertius. Tenir habilitats assertives és un factor de protecció de molts problemes psicològics com depressions i ansietats…

En un altre post, si us  agrada el tema, penjaré quatre vídeos més amb exercicis més pràctics!

Rosa Barceló i Aznar. Psicòloga.

Categories:Uncategorized