Si us van agradar els vídeos vers l’assertivitat, aquí us deixo 4 vídeos més vers algunes tècniques assertives. El primer explica com expressar o demanar necessitats. El segon i tercer parlen del tema de les crítiques. L’últim és un resum vers allò que és més important en la conducta assertiva. […]
Us deixo quatre vídeos vers l’assertivitat. El primer és una introducció a la conducta passiva, agressiva o assertiva. El segon i el tercer expliquen com la por i la culpabililitat no ens deixen ser assertives a les persones. L’últim és una reflexió vers si realment som o no som […]
Quan tenim un impuls, un desig i no som capaces de satisfer-lo apareix una sensació de buit un “anhel insaciat” que anomenen frustració. És un sentiment que sorgeix quan no aconseguim els nostres desitjos. Com més ho desitgem i més intents és l’impuls, que no hem pogut satisfer, més frustrats […]
Continuem parlant de valors. Us preguntava quins creieu que són els valors que cal tenir per afrontar de la millor manera possible la situació que estem vivim. I us deia que és molt important ser coherents entre els valors expressats i els valors actuats, és a dir, entre allò que […]
Rosa Barceló psicòloga 