Menú Pàgina d'inici

Els camins de l’ansietat

Tots sabem que és l’ansietat perquè qui no l’ha patit en més o menys grau en algun moment de la seva vida? Però si cal una definició podríem dir que és “una sensació difusa d’inseguretat i incertesa que provoca respostes fisiològiques, conductuals, cognitives i assertives”. Ansietat és sinònim de sofriment […]

Alliberar-se de la Culpabilitat Patològica

  La culpabilitat genera una sensació negativa, malestar, quan creiem haver comès una falta o causat algun mal a alguna persona o quan hem incomplert certes normes que considerem importants. Podem alleugerar els sentiments de culpabilitat quan reparem la falta (reparem l’error o indemnitzem al perjudicat) i si no pot […]