Els propòsits de Cap d’Any Diuen alguns experts que fer-se propòsits de canvi quan comença un nou any és antidepressiu perquè es genera la il·lusió de que comencem de nou i els podem complir: deixar de fumar, comença una dieta, acabar coses eternament inacabades o com deia algú, “no em […]
El drets assertius són els drets que té qualsevol ésser humà pel fet de ser-ho. Nosaltres i els altres. L’assertivitat la podríem definir com les habilitats (o l’art) de saber defensar els nostres interessos sense envair els de les altres persones. Fent un resum diríem que hi han […]
Aquest dies per qüestions familiars em moc per ambients hospitalaris, i no hi ha lloc com un Hospital per fer-te tocar de peus a terra, ja que és el lloc de dos de les pèrdues més temudes: salut i vida. Les pèrdues formen part de la vida i quan més […]
La depressió no és la tristesa genuïna i adequada per una pèrdua en un moment donat. Una depressió és un trastorn de l’estat d’ànim que es caracteritza entre d’altres símptomes per: – Un estat d’ànim trist la major part del temps. – Disminució de l’interès o capacitat pel plaer. – […]
Rosa Barceló psicòloga 