Menú Pàgina d'inici

La Relaxació Profunda

Com una tècnica aparentment tan senzilla pot tenir efectes tan beneficiosos Ho he vist en consulta, sigui el “problema” que sigui, les persones que aprenen a relaxar-se l’afronten i el resolen millor. L’estat d’ànim s’estabilitza, disminueix l’ansietat (preocupació) i experimentem més seguretat i autocontrol. Val la pena tenir una mica […]

Triangle Dramàtic de Karpman

I tu de què vas? Les persones quan ens relacionen amb d’altres persones, de vegades, adoptem tres rols diferents que s’anomenen: Perseguidor, Salvador i Víctima. Abans de definir-los, cal diferenciar els rols del triangle dramàtic dels rols autèntics, reals, on es donen situacions de perseguidor “mestre que castiga a un […]