Diu un proverbi que “un somriure no gasta electricitat però dóna molta llum”. Un somriure genera l’emoció de l’alegria a qui l’expressa en el seu rostre. Aquest mecanisme neuronal és diu retroacció facial. Quan estem alegres, es dibuixa espontàniament un somriure en la nostra cara. PERÒ A L’INREVÈS TAMBÉ ÉS […]
L’ENVEJA I ELS ENVEJOSOS “Una serpiente estaba persiguiendo a una luciérnaga. Cuando estaba a punto de comérsela, ésta le dijo: ¿Puedo hacerte una pregunta? La serpiente respondió: -En realidad nunca contesto preguntas de mis víctimas, pero por ser tú te lo voy a permitir-. Entonces, la luciérnaga preguntó: -¿Yo te […]
Els estudis demostren que la carència d’estimulació sensorial, la privació de contacte físic i la disminució d’estímuls externs són factors que deriven cap a un progressiu deteriorament de la salut física i mental de les persones, i sobretot dels nens. Ser reconegut com a persona, l’afecte, el contacte, la carícia […]
Decàleg Antiestrès 1. Aprendre a dir que NO a noves responsabilitats sense sentir-nos culpables o creure que perjudiquem a alguna persona. Acabar allò que hem començat perquè tenir coses pendent cansa més que fer-les. Concentrar-nos en una sola cosa a la vegada. Prioritzar. 2. Oblidar-nos de la idea de que som […]
Rosa Barceló psicòloga 